шапка
7b73d6c4060720dd Последние материалы: Наблюдение в психологии; Возрастная и педагогическая психология; Психология поведения
 

Психология здорового образа жизни


фото психология образа жизни

Чувствовать себя больным или слабым

не нравится никому. Каждый человек понимает, что его организм имеет определенные жизненные резервы, которые необходимо расходовать и восполнять разумно. Уклад жизни человека, к примеру, выбор режима питания или отказ от вредных привычек, является личностной спецификой его поведения. Желание сохранить свое здоровье считается проявлением природного инстинкта самосохранения и человеческого страха перед болью, болезнью или смертью. Здоровый образ жизни человек воспринимает, в первую очередь, как шанс продлить срок своей жизни, сделать ее более комфортной и обеспечить себе более широкий спектр возможностей - это диктует психология поведения человека.

 

Психологическим основанием для ведения здорового образа жизни, как совокупности определенных реакций и привычек, направленных на гармоничное использование всех резервов организма, является внутренняя потребность человека быть здоровым, так как он понимает, что его болезнь может стать препятствием на жизненном пути не только для него самого, но и обузой для тех, кто ему дорог. Человек страшится стать беспомощным, потерять самоуважения и уронить свое достоинство в глазах друзей и семьи, боязнь ощутить себя неполноценным, униженным и неспособным на элементарные поступки заставляет человека заботиться о своем здоровье как о гаранте своей дееспособности и благополучия.

 

На протяжении всего существования человечества существует своеобразный культ тела, причем сами внушаемые параметры красоты могут значительно меняться в зависимости от времени или места проживания личности. Допустим, пару веков назад пользовались популярностью полные люди. Полнота считалась признаком достатка, здоровья и комфортной жизни. Человеку свойственно самовыражаться, модифицируя свое тело. Здоровый образ жизни и спорт позволяют добиться от своего тела идеальной формы, а значит – соответствовать строгим канонам красоты и, таким образом, претендовать на успех и уважение в обществе. Красивое тело считается своеобразным доказательством статуса человека, превращаясь в некий аксессуар успеха, как, к примеру, дорогой автомобиль или жилье в центре города. Идеальная фигура и здоровый образ жизни стали брендом, своеобразной рекламой.

Здоровый образ жизни часто становится отличным действенным методом избавления от комплексов. Достигая своего идеала, человек чувствует себя счастливым, самооценка повышается, появляется любовь к самому себе и своему телу. Собственное здоровье и красота становятся не только гарантией безопасности, но и поводом для гордости, предметом эстетического удовольствия. Человек начинает любоваться своим телом и радоваться новым возможностям, допустим, спортивным победам, понимая, что здоровье – это не просто природный дар, а тяжелая работа над собой, принесшая свои плоды, созерцанием которых можно насладиться в любой момент. Потребность быть красивым и здоровым подстегивает человека к развитию самодисциплины, ежедневного труда и заботливого отношения к собственному телу.

 

фото Здоровый образ жизни

на верх

Copyrigcht © 2018 Яндекс.Метрика